Erfrischende Drinks mit Dinkula
Grapefruit-Drink "Dinkula"
(für 1 Person)
1 große Grapefruit
100 ml Dinkula
Mineralwasser
1 Schnitz Grapefruit
Die Grapefruit halbieren und entsaften. Den Saft mit gut gekühltem Dinkula mixen und in ein Longdrink-Glas füllen. Mit Mineralwasser auffüllen.
47 kcal (197 kJ), 1,2 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 9,2 g Kohlenhydrate (0,8 BE)
Beerenstark
(für 1 Person
Beerenstark schwarz
150 ml Dinkula
125 ml schwarzer Johannisbeernektar
Eiswürfel
Dinkula mit schwarzer Johannisbeernektar mischen und in ein mit einigen Eiswürfeln gefülltes, großes Kelchglas gießen.
84 kcal (352 kJ), 1,1 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate (1,4 BE)
Beerenstark rot
125 ml Dinkula
100 ml roter Johannisbeernektar
Eiswürfel
Mineralwasser
Dinkula mit roter Johannisbeernektar mischen und über zwei Eiswürfel in ein großes Kelchglas gießen. Mit Mineralwasser auffüllen.
64 kcal (268 kJ), 0,9 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate (1,05 BE)
Grapefruit-Möhren-Drink „Dinkula“
(für 1 Person)
50 ml Grapefruitsaft
50 ml Möhrensaft
100 ml Dinkula
Eiswürfel
Mineralwasser
1 Schnitz Grapefruit
Die gut gekühlten Säfte mit Dinkula mixen, in ein Longdrink-Glas füllen. Eiswürfel zugeben, mit einem Schuss Mineralwasser auffüllen und das Glas mit einem Grapefruitschnitz dekorieren.
32 kcal (134 kJ), 1,0 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 6,2 g Kohlenhydrate (0,5 BE)
Dinkula Fitness-Drinks
(für 1 Person, v. l. n. r.)
Vita Vitale
150 ml Dinkula
125 ml Tomatensaft
schwarzer Pfeffer
Selleriesalz
Petersilie
Dinkula mit Tomatensaft verquirlen, mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und Selleriesalz würzen. In einem Glas mit Petersilienrand servieren.
25 kcal (105 kJ), 1,6 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 3,9 g Kohlenhydrate (0,3 BE)
Wangenrot
125 ml Dinkula
100 ml Rote-Beete-Saft
Muskat
Dinkula mit Rote-Beete-Saft verquirlen und mit einer Prise Muskat würzen.
39 kcal (163 kJ), 1,5 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate (0,7 BE)
Fitte Karotte
125 ml Dinkula
100 ml Karottensaft
Meersalz
weißer Pfeffer
Muskat
Dinkula mit Karottensaft mixen, mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskat würzen. Gut gekühlt servieren!
25 kcal (105 kJ), 1,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate (0,4 BE)
Erdbeer-Ananas-Drink mit Dinkula
(für 1 Person)
75 g Erdbeeren
50 ml Ananassaft
125 ml Dinkula
1 TL Grenadinesirup
1 Schnitz Ananas
Erdbeeren waschen und putzen und mit Ananassaft und gut gekühltem Dinkula mit dem Rührstab oder im Mixer aufschäumen, mit Grenadinesirup süßen und in ein Longdrink-Glas füllen. Mit einem Ananasschnitz dekorieren.
66 kcal (276 kJ), 1,3 g Eiweiß, 0,4 g Fett, 13,3 g Kohlenhydrate (1,1 BE)
Mix-Tipp:
Dinkula (gibts in Bioläden, Reformhäusern und Apotheken) lässt sich auch gut mit vielen anderen Säften wie Apfelsaft, Birnensaft, Kirschsaft, Pfirsichsaft etc. mischen. Diese bekommen dadurch eine besonders spritzig-erfrischende Note!
>>> Immundrinks mit Dinkula
>>> Heiße Drinks mit Dinkula
